умора след хранене

Стремежът към съвършенство невинаги води до здраве, казва д-р Георева

Шоколадът и бисквитите активират системата за награда, но учените правят важна разлика между силното желание за сладко и истинската зависимост

Човешкото тяло действително работи по денонощен ритъм, но няма магически час, след който сънят е безполезен, нито момент, в който спортът внезапно става вреден

Понякога дисбалансът започва от начина ни на живот, казва д-р Тихомира Георева

Кофеинът, алкохолът, големите количества захар и тежките мазни храни могат да засилят част от неприятните усещания в напрегнати периоди

Кофеинът нарушава съня, засилва тревожността и предизвиква сърцебиене при чувствителните хора

Чревните бактерии превръщат хранителни вещества в метаболит, който влияе върху електрическата активност на сърцето

Телефонът в леглото, късната вечеря, алкохолът и следобедното кафе могат да превърнат нощната почивка в поредица от събуждания

Формулата от 30-35 мл на килограм е само ориентир, а добавянето на сол във водата не е необходимо за всеки

От пиенето на течности насила до пълната забрана на захарта – как съвременната медицина пренаписа наръчника за дълголетие