умора след хранене

Човешкото тяло действително работи по денонощен ритъм, но няма магически час, след който сънят е безполезен, нито момент, в който спортът внезапно става вреден

Понякога дисбалансът започва от начина ни на живот, казва д-р Тихомира Георева

Кофеинът, алкохолът, големите количества захар и тежките мазни храни могат да засилят част от неприятните усещания в напрегнати периоди

Кофеинът нарушава съня, засилва тревожността и предизвиква сърцебиене при чувствителните хора

Чревните бактерии превръщат хранителни вещества в метаболит, който влияе върху електрическата активност на сърцето

Телефонът в леглото, късната вечеря, алкохолът и следобедното кафе могат да превърнат нощната почивка в поредица от събуждания

Формулата от 30-35 мл на килограм е само ориентир, а добавянето на сол във водата не е необходимо за всеки

От пиенето на течности насила до пълната забрана на захарта – как съвременната медицина пренаписа наръчника за дълголетие

Еньовден е един от най-обичаните и мистични български празници. Той се отбелязва на 24 юни и е свързан със слънцето, росата, здравето, пречистването и силата на природата

Пътят към възстановяването на естествения циркаден ритъм и преодоляването на нощния стрес